당근 보관법 및 당근 효능 간단정리

오늘은 당근 보관법과 당근 효능에 대해

간단하게 알아보는 시간을 갖겠습니다.

여러분은 당근 좋아하시나요?

저는 엄청 좋아라합니다.

우리생활에서 쉽게 접할 수 있는

당근은 다양한 효능이 많습니다.

먼저 당근 보관법부터 알려드리면

지금 같이 더운 여름철에는

비닐봉지에 담아 냉장보관하고

겨울철에는 상온이나 햇볕이

잘 들지 않는 서늘한 곳에

보관하시는 것이 좋습니다.

당근을 보관할때 주의사항으로는

흠집이 생기거나 물기가 묻어있으면

쉽게 썩을 수 있어 주의해야합니다.

그럼 당근 효능도 살펴보겠습니다.

1. 변비

당근은 변비 개선에 좋습니다.

당근에 함유된 팩틴 성분은

식물성섬유질로 장운동을 도와

변비를 개선하고 예방해줍니다.

2. 빈혈

당근 효능에는 빈혈을 예방하고

개선하는 효과도 탁월합니다.

비타민A와 함꼐 철분이 많아

조혈 작용을 도와줍니다.

따라서 빈혈에 좋다고하니

평소에 빈혈이 잦으신분들은

당근을 많이드셔보시기 바랍니다.

3. 피부미용

당근에 함유된 페타카로틴 성분이

활성산소 제거에 도움을 주어

피부노화를 막아주고

자외선으로 인한 피부 손상을

막아주어 피부미용에 도움을 줍니다.

4. 치아건강

당근은 충치 예방에도 좋습니다.

또한 비타민A가 치아나 연골을

생성하는데 도움을 주어

치아를 튼튼하게 만들어줍니다.

여기까지 당근 효능 4가지와

당근 보관법에 대해 간단히 알려드렸습니다.

유용한 생활정보가 되셨길 바라며

오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.